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https://hdl.handle.net/1822/19497| Título: | Efeitos de um programa de exercício físico na saúde mental |
| Autor(es): | Mota, Maria Paula Cruz, José Fernando A. |
| Palavras-chave: | Efeitos e benefícios Exercício físico Saúde mental POMS STAI Effects and benefits Physical exercise Mental health Sport psychology Programa de exercício Exercise training program |
| Data: | Out-1998 |
| Editora: | Universidade do Minho. Centro de Estudos em Educação e Psicologia (CEEP) |
| Revista: | Psicologia: Teoria, Investigação e Prática |
| Resumo(s): | O principal objectivo deste estudo consistiu em verificar se o exercício físico gera alterações na saúde mental dos indivíduos que o praticam e se a frequência semanal das sessões de exercício é um determinante da melhoria da saúde mental. Participarem no estudo 774 sujeitos, distribuídos por um grupo de controle (sedentários, não praticantes) e por um grupo experimental (fisicamente activos, participantes num programa de exercício físico aeróbio durante 12 semanas). Os resultados são apresentados e são sugeridas também algumas implicações para a investigação futura neste domínio. |
| Tipo: | Artigo |
| URI: | https://hdl.handle.net/1822/19497 |
| ISSN: | 0873-4976 |
| Arbitragem científica: | yes |
| Acesso: | Acesso aberto |
| Aparece nas coleções: | CIPsi - Artigos (Papers) |
Ficheiros deste registo:
| Ficheiro | Descrição | Tamanho | Formato | |
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| mota e cruz-p-tip-efeitos programa exercicio na saude mental-poms.pdf | mota & cruz - efeitos programa exercicio-tip-98 | 7,56 MB | Adobe PDF | Ver/Abrir |
