Saúde mental de jovens atletas

Abstract

[Excerto] Praticar desporto faz bem! Quem nunca ouviu a frase? Pois bem, praticar BOM desporto faz bem à saúde; praticar MAU desporto pode não ser o caso… De facto, e no que se refere aos mais novos, não restam dúvidas que os jovens têm muito a ganhar em praticar desporto, pois esta atividade está associada a inúmeras vantagens físicas, mentais e sociais. Mais concretamente, o desporto ajuda no desenvolvimento corporal e melhoria de vários índices fisiológicos, tornando o nosso corpo mais resistente e capaz; o desporto também melhora a mente, tornando os jovens mais confiantes e satisfeitos com a sua vida; e, não menos importante, o desporto proporciona ótimas oportunidades de interação social ajudando na construção de amizades fortes e duradouras.